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다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - Jupiter orbit : 목성궤도 오늘의 영단어 - mudslide : 진흙 사태 오늘의 영단어 - adjacent : 부근의, 인접한 오늘의 영단어 - gird up their loin : (여행등의)행구를 차리다, 단단히 준비하다 난 부자 든 거지 , 겉으로는 부자같아 보이나 실속은 거지와 다름없는 사람을 이르는 말. 오늘의 영단어 - forgo : ..없이 때우다, 생략하다, 보류하다 오늘의 영단어 - frontline : 전방 오늘의 영단어 - pageant : 야외극, 구경거리, 무대 개도 닷새가 되면 주인을 안다 , 개도 은혜를 베푼 사람을 알아보는데 어찌 사람이 은혜를 모르랴.