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작성자	기*민 [조회 : 18]
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무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - trigger : 방아쇠를 당기다, 야기시키다, 일으키다 오늘의 영단어 - hijacker : 납치범 오늘의 영단어 - scenery : 경치, 풍경 오늘의 영단어 - indisputably : 명백하게, 반박의 여지가 없게 오늘의 영단어 - peacekeeping : 평화유지 오늘의 영단어 - phase out : 제거, 점차해소, 단계적 (삭감, 철퇴)아침 식사를 폐지하는 것은 단기의 단식을 하는 것과 같은 이치로 이 기간 위장 등이 충분한 휴양을 취해서, 혈액이나 임파액이 청정 강화되어 비상한 치유력을 발휘한다. 이 치유력이 악화된 곳을 보수 강화하기 때문에 자연양능의 힘이 비상한 효과를 나타낸다. 수염을 깎다가 상처가 날지라도 아침 공복시에는 곪지 않는 것이나, 악혈, 마의 혈병이라고까지 하는 류머티즘이 낫는 것 등은 모두 그 일례다. -오사나이 히로시 돈에 침 뱉는 놈 없다 , 사람은 누구나 돈을 소중히 여긴다는 말. 비폭력은 사람으로서 할 수 있는 가장 완벽한 자기 정화이다. - M. 간디